Svømmeøvelser til børnesvømning
Disse øvelser er både for lavt og dybt vand.
Det er nemmest at lærer et barn at svømme Crawl, derefter Rygcrawl, kropdelen til fly og til sidst bryst.
Crawl
Sid på kant: Øve ben
Hold ved kant: Spark med ben
Stå på kant: Øve arme
I vand med plade: spark med ben
I vand med plade: spark med ben og puste bobler
I vand med plade: spark med ben og med arme
Rygcrawl
Flyde
I vand: spark med ben
I vand: spark med ben og med arm
Fly (Butterfly)
Brystsvømning
|